お客様の声
自己流でランニングをしていましたが、膝に違和感があり、パーソナルレッスンがあると知り、お世話になることにしました。
ランニングフォームの修正と凝り固まっていた股関節へのアプローチなど、これまでと全く違うカラダの使い方を教えてもらいました。
レッスンを重ねていくうちに走り方やカラダが変わっていくのを実感するようになりました。
フルマラソンに向けての練習中、不注意から足首を骨折。
その後３ヶ月ほどリハビリメニューを組んでもらって練習して参加したフルマラソンでまさかの自己ベスト更新。本当にびっくりしました。
整体でメンテナンスもしてもらえるトレーナーさんでよかったと思います。
痛みがあったら走ってはダメと言われることが多いですが、「走りたい」という気持ちに寄り添ってレッスンしてもらい、少しずつ走れるようになってきました。
日々のちょっとした不調や疑問もLINEで教えてもらえるので、安心感があります。
いつかまたフルマラソンを完走できるよう、サポートしてもらいたいと思います。
A様
50代/女性
体力をつけたい、集中力をアップさせたい、という思いから突然フルマラソンを走りたい！と思いました。
アラフィフなので回り道やけがはしたくないと思い、こちらに申し込みました。
本当に私でもできるのか、半信半疑でしたが、靴選び、靴の履き方から教えていただき、私の体の状態に合わせてプランニングしてくださいました。
すべてが初めての体験だったのでただただ近藤さんを信じて取り組んでいました。
そして、大阪マラソンを無事に完走することができました。
しかもしっかり走り切りました。
マラソンが終わってから全てのトレーニングや助言がこのマラソンの完走に導いてくれたのだと心から実感しました。
直前で腰がいたくなったりして不安もあったのですがアドバイス通りのストレッチをしていたら本番は万全の状態で臨めました。
本当に近藤さんには感謝しかないです。
新しい世界を見せていただきました。
本当に本当にありがとうございました！！
A.W様
50代/女性
膝や足の痛みに悩まされることなく、スケジュール通りに練習を継続できました。
その結果、1回目のフルマラソンでは6時間での完走であったところ、レッスン受講後の2回目のフルマラソンでは5時間以内で完走できました。
レッスン内容は非常に丁寧で、自分の体の特徴や能力をしっかり把握したうえで、無理なく続けられるメニューを組んでいただきました。
特に、膝や足の痛みの根本原因をわかりやすく説明していただき、改善のための具体的なトレーニングを提案してもらえたことが大きなポイントでした。
受講前は、ハーフやフルマラソンに挑戦しようと練習を始めても、1か月も経たないうちに膝や足を痛め、疲労骨折まで経験しました。
練習よりも整形外科に通う時間の方が長く、「自分は走ることを習慣化できない体質なのでは」と諦めかけていました。
そんな中、ランニングのパーソナルトレーナーを探していたところ近藤さんを見つけました。
柔道整復師でもあり、ご自身もケガに悩まされた経験があるとのことで、自分の問題を理解していただけると感じたことが決め手でした。
私自身、走ることを習慣化する事は無理だと思っていたのに、今では練習が習慣になり、次はどのマラソン大会に出場しようかと考えるのも楽しみの一つになっています。
A.T様
40代/女性
学生時代にも運動した経験がほとんどなく、レッスンを受ける前は1キロも走れない状態でした。
さらに過去に膝の手術をしていたこともあり、「本当にフルマラソンなんて挑戦して大丈夫だろうか」と不安でいっぱいでした。
それでもフルマラソンに挑戦すると決めたものの、本番までわずか4ヶ月。
無謀かもしれないと思いながら相談したところ、「しっかり練習を積めば可能です」と背中を押していただけたことが決め手でした。
また、ジムではなくランニングに特化したメニューを探していたこともあり、お願いすることを決めました。
レッスンでは、私の悩みや状況に合わせてメニューを組んでいただきました。
決して練習量が多く取れたわけではありませんが、その中でできることを最大限に引き出してくださり、無理なく着実に力を伸ばすことができました。
その結果、42.195キロを走り切れるまでに成長し、体力も大きく向上しました。
正直、フルマラソンを完走できる日が来るとは思っていませんでした。
感謝しかありません。
本当に近藤さんにお願いしてよかったです。
ありがとうございました。
M.K様
20代/女性
怪我なく、速く、走れるようになりたい人におすすめです。
フォーム作りのトレーニング指導、フォームチェック、練習メニューの作成、日々の練習で生じた質問回答までしてもらえます。
Neutralの特長は、個人のフォームの癖やレベルに応じてメニューを組んでもらえるところ、対症療法ではなく根本からフォーム改善をしてもらえるところです。
(たとえば、二の腕が痛くなるときに、『腕振りをしないようにしよう！』ではなく、なぜ二の腕に負荷がかかるのか考えて、他の部位の動きから調整する、といった感じです)
YouTubeなどで独学してサブ4したあと、疲労骨折してしまったり、記録が頭打ちになったりして、悩んでいましたが、パーソナルを受け始めたことで前向きに練習できるようになりました。
Y.T様
20代/女性
本当にありがとうございました。
R.N様
30代/女性
まともに走ったのは2キロくらいまで。
それも遠い昔学生の頃の話…。
頑張って5キロ走ったら翌日身体中激痛。
そんな全く経験が無いところから入会しました。
そんな状態からスタートして、今シーズン目標だったフルマラソンレースに挑戦します。
フォーム、走るのに必要な筋トレ、足にあったシューズ選び、練習メニュー。
不調の対処も丁寧に教えて頂いてます。
お世話になって本当に良かったと思います。
R.M様
40代/女性
パーソナルレッスンを受けてみようと思ったきっかけは、会社の先輩にNAHAマラソン参加の誘いを受けたことです。 まずはどんなものかと思ってひとりで練習してみたのですが、1、2キロ走って心から嫌になりました。
スポーツ経験もなかったため自力で練習するのも難しく、プロの方に見てもらおうと思ってパーソナルレッスンをお願いできるところを探しました。 グループレッスンだと周りの方と自分とのレベル差を気にしたと思うのですが、私のレベルに合わせて走り方や普段のトレーニングメニューも教えてもらえた点が良かったです。
普段のトレーニングの様子も聞いていただき、サボっているとちょっと叱っていただけるので(笑)、忙しいときもなんとかモチベーションを維持できました。 また、仕事で平日はレッスンを受けられなかったのですが、スケジュールを柔軟に調整していただけたのも本当に助かりました。
当初は自分でもどうなることかと思いましたが、約6ヶ月のトレーニング期間を経てNAHAマラソンを完走できました！
A.A様
20代/女性
ダイエットをしたくてランニングを始めたのですが、10kmを走れるようになったくらいから膝の痛みが出るようになりました。
しばらく走るのを休んでも、整骨院に行って治療を受けても少しマシになるだけで、なかなか膝の痛みは取れませんでした。
走り方が悪いのかと思って他のトレーナーさんにパーソナルレッスンを依頼したのですが、それでも思うような結果が出なくてあきらめかけていた時に出会い、カウンセリングを受けてパーソナルレッスンを受けることを決めました。
まずはシューズの履き方から始まり、身体の動きを見ていただいてどこに膝が痛くなる原因があるのかを教えていただきました。
膝の痛みが出ないための走り方のポイントや、その走り方を身に付けるためのトレーニング、どの位走ったらいいのかの練習プランまで教えていただき、言われた通りに実践することで徐々に膝の痛みが出なくなってきました。
2ヶ月ほど経つと膝の痛みがまた出るんじゃないかという不安もなくなってきたため、ハーフマラソンにチャレンジすることにしました。ハーフマラソンが無事完走できたら、次はフルマラソンにもチャレンジしていきたいです。
膝の痛みがなくなったことで、ランニングを楽しめるようになり、マラソン大会に出場する自信も付きました。思い切ってパーソナルレッスンを受けてみて本当に良かったです。
M.Y様
30代/女性
年齢に関係なく新たにチャレンジできるものを見つけたいと考えた時に、ランニングなら練習した分だけ走れる距離が伸びて成果がはっきり分かる上に、ストレス発散と体力作りにもいいと思い、ランニングを始めました。
始めは自分一人で走っていましたが、段々と走った後に膝や腰に痛みが出るようになり、今後も怪我なく走り続けるためにはきちんとしたフォームを習わなければ！とレッスンを受けてみることにしました。
効率よく怪我なく走るために必要な筋肉の使い方や鍛え方を教わり、走った後でも膝や腰に痛みが出なくなりました
また、定期的にフォームを見てもらうことで、普段の自主練習の中でも正しい走り方を意識でき、モチベーションも保てるので、レッスンを受けて良かったと思います。
Y.K様
40代/女性
１０年くらい前からダイエットを目的にランニングを始めましたが、なかなか習慣化できずサボりがちでした。
ここ２年でフルマラソンを2回走ってみて、何とか完走はできましたが、自己流での練習に限界を感じていました。
そんな時にパーソナルトレーニングを知り、一度トレーニングを受けてみたいと考えました。 靴の履き方、自分の走り方のくせ、フルマラソンに向けた具体的なトレーニングを教えてもらいました。
股関節周りの動きが悪く、股関節を柔らかくするストレッチやトレーニングもたくさん教えてもらい、かなり改善してきました。 以前から夏場はあまり走らず、サボりがちでしたが、課題を与えてもらい苦手な夏場もトレーニングできました。
自分一人で練習してると不安だらけでしたが、パーソナルトレーニングで色々教えていただけるのでお願いして本当に良かったです。
A.T様
40代/女性
フルマラソン完走を目標にランニングを始めたのですが、ただガムシャラに走っていても距離も延びず、呼吸も苦しく、しんどいだけで楽しむことができませんでした。
そんな時に知人から近藤トレーナーを紹介されて、これなら私の問題点などを改善してフルマラソン完走も達成できるのではないかなと思い、パーソナルレッスンをお願いしました。 パーソナルレッスンを受けてまずフルマラソン完走の目標を達成出来ました。 また、走ることが楽しめるようになりました。
ランニングするにあたり身体の痛みなども相談できますし、色々なマラソンの情報も教えていただけます。 大会までの練習のスケジュールなどもアドバイスしていただいてとても心強い味方です。
N.I様
50代/女性
整体と聞くと骨をポキポキ鳴らすイメージだったのですが、そういった施術ではなくてマッサージを受けているような感じでとても気持ちが良かったです。
終わった後は、すごく身体が軽くて自然と身体を動かしたくなりました。また、施術を受けただけで姿勢がよくなったことにはびっくりしました。
自分では気がつくことができない身体の不調や、筋肉が硬くなっているとろこなどを教えてもらえて、意識を変えるきっかけにもなりました。
今後も、定期的に受けていきたいです。
S.M様
50代/女性
様々な身体の不調を相談することができ、以前から悩まされていた足のむくみや寝ている時に足がつる等の身体の不調についても相談することができました。
施術をしていただくことで身体の不調が緩和されるのはとても喜ばしいことですが、それだけではなく、そもそも普段からの姿勢や自分でのストレッチなどのセルフケアを心がければ施術に通う回数も少なくて済むという、「根本から見直す」という考え方にもとても共感でき、自分でも頑張ろうと思うことができました。
オフィスでもできるちょっとしたストレッチも教えていただいて助かっています！
Y.N様
40代/女性
肩甲骨が上手く動かせず、使えていないことが分かり、私の身体に合わせた施術でした。
身体がリラックスし、また使いやすいように施術していただいたことで、後のランニングには身体が軽く、動かしやすく感じました。
月１回の定期的なメンテナンスを受けることで、自分の身体の状態が分かり、疲労が蓄積して痛みに変わる前に予防ができています。
これからもよろしくお願いします。
Y.S様
50代/女性
マラソン大会前の調整と、マラソン大会後のケアとしてお世話になっています。
こちらで施術を受ける以前は近所の整体院に通っていたのですが、マラソンに関しては詳しい先生ではなかったため、ランニングやマラソンに関しても精通している方を探していたところ、こちらでお世話になることになりました。
ランニングトレーナーとしても実績をお持ちの方なので、ランニングに関する様々なことに関して相談できて助かっています。
もちろん、マラソン大会前後の身体のコンディションもバッチリ整えてくれています。
マラソン大会前の調整と、マラソン大会後のケアとしてお世話になっています。
いつもありがとうございます。
M.T様
40代/女性